Vinyasa yoga is een dynamische yogastijl die bestaat uit een vloeiende reeks houdingen op het ritme van je  ademhaling. De lessen kenmerken zich door afwisseling en een opbouw van zonnegroeten, staande, zittende en meer uitdagende houdingen met aandacht voor voldoende ontspanningsmomenten.

Door het dynamische karakter van deze yogavorm zijn de lessen al snel uitdagend, speels en met pit. 

Ideaal voor wie wil werken aan spierversterking, meer lichaamsbewustijn en flexibiliteit. 

Naast de fysieke voordelen ervaar je door regelmatige practice ook meer balans, mentale en innerlijke rust.

​